四院医“声”（六）| 中医预防新冠感染有哪些办法

从中医的角度，预防新冠感染有什么办法呢？本次“ 四院医‘声’”邀请我院中医科主任李晶，为大家带来相关建议。

中医预防新冠病毒感染，有两点需注意：

第一点是提高免疫功能，这里总结了“三字诀”，就是要“吃好饭、睡好觉、静好心、喝好茶”。吃好饭与睡好觉比较容易理解，就是一日三餐要规律饮食，要注意营养搭配，不熬夜，保持充足的睡眠。静好心，是要以平常心去对待新冠感染，中医讲“思则气结”，思虑过度会伤脾，“恐则气下”，恐惧过度会伤肾，所以，思虑过度，恐惧过度都会影响免疫功能。喝好茶，是根据新冠病毒的特点配的茶饮，中医把新冠归属于瘟疫范畴，所以选用一些清凉解毒、质地比较平和、轻盈的药物作为茶饮，可以起到预防的作用，茶饮由桑叶、菊花金银花三味药组成，大家每天每味药取1到2克，用开水冲泡服就可以。上述的预防理念，源自于《黄帝内经》，这本书里提到了“其不相然者，正气存内，邪不可干，避其毒气”，其中“正气存内，邪不可干”就是指如果我们的免疫功能强大，可以减少感染。

第二点是“避其毒气”，就是躲避病毒，具体做法包括消毒、通风、洗手、不聚集、戴口罩等，都是非常好的办法。

居家治疗可服用一些抗病毒的中成药，对于一些症状比较重的，比如高热不退、咳嗽、剧烈胸痛的患者要及时就医。